Tag Archives: ćwiczenia wyszczuplające w domu

Ćwiczenia wyszczuplanące – brzuch i uda

ćwiczenia na brzuch i uda

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że aby przystąpić do ćwiczeń wyszczuplających, a przede wszystkim dostrzec skuteczny efekt, trzeba najpierw zdecydować się na ćwiczenia odchudzające, które usuną zbędną tkankę tłuszczową. Ważne jest również, na czym nam zależy, na ramionach, brzuchu czy udach, każda partia ciała to inne ćwiczenia, co jest chyba oczywiste. Najtrudniejsze w ukształtowaniu są uda. Jednym z ćwiczeń które mogą pomóc są przysiady ścienne, czyli pracujemy tutaj nad górnymi partiami ud. Pozycja wyjściowa, to postawa w lekkim rozkroku,

VN:F [1.9.21_1169]
Rating: 5.0/5 (7 votes cast)
VN:F [1.9.21_1169]
Rating: +7 (from 7 votes)